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So well, so fit: Eine neue Gesundheits-Bewegung macht Schule!
Der beste Weg zu mehr Fitness & Wellness:
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Nordic Walking erobert die BergWelt Wilder Kaiser – Brixental.
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Ganz nach dem Motto „Urlauben Sie sich gesund“ setzt dieser neue Fitness-Trend viel Positives in Bewegung
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egal, ob gut in Form oder untrainiert, gestresst oder relaxt, ein paar Kilos zuviel oder auf dem besten Weg zum Idealgewicht.
Nordic Walking – Das schonende Ganzkörpertraining für ALLE!
Leben ist Bewegung – und mehr Bewegung kann das Leben noch lebenswerter machen.
Leben im Einklang mit der Natur - die nahrhaften, heilsamen und wohltuenden Kräfte nutzen, um Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Neue gestiegene Herausforderungen brauchen eine ausgeglichene Basis und unsere Lebensweise eine Besinnung auf das Wesentliche.
Nordic Walking kräftigt nicht nur nachweislich den Herzmuskel, sondern:
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fördert auch die Spannkraft der Muskeln
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speziell der Bein-, Hüft-, Gesäss-, Rücken- und Bauchmuskulatur
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und kann von jung und alt betrieben werden.
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Der Stockeinsatz bindet Arme und Schultern aktiv in die Bewegung mit ein
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führt zur Kräftigung der Schulter- und Brustmuskulatur und zur Lockerung der Nackenmuskulatur
Eine Trainingseinheit besteht aus:
Nordic Walking eignet sich für:
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alle die ihre Kondition verbessern wollen
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ihr Gewicht reduzieren wollen
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einfach in der freien Natur sein wollen.
Und wo könnte man das besser, als in der abwechslungsreichen Natur und der Top-Infrastruktur des BergWelt Wilder Kaiser – Brixental? |
